TRX.u.RIP Suspension Training

Wissenswertes über das TRX Training

TRX Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden.

Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach Sportverletzungen, sowohl für Reha-Patienten über Fitnesseinsteiger und Freizeitsportler, mit TRX Suspension Training sind diese Ziele schnell und effektiv erreichbar.

Wissenswertes über das TRX-Rip Training

Der TRX Rip Trainer ist das Produkt jahrelanger praxisnaher Forschung und Entwicklung aus dem Rehasport und der Physiotherapie.

Haupttrainingsprinzip ist dei Arbeit gegen den asymmetrisch einwirkenden Widerstand des Gummibandes auf den Körper.

Mittels dem Wechsel zwischen statischer Kraftanspannung und/oder kraftvoller dynamischer Bewegungen aus dem gesamten Körper heraus kann in vielen verschiedenen Übungen und Übungskombinationen effektiv Kraft, Ausdauer, Koordination und Rumpfstabilität aufgebaut werden.

Eine Alterseinschränkung gibt es beim Training mit dem TRX Rip Trainer nicht.

Er ist sowohl für Einsteiger, Freizeit- als auch für Rehasportler jeder Alterklasse geeignet.

Gerne geben wir Ihnen persönlich Auskunft und beraten Sie gerne über den Ablauf einer Trainingseinheit.

Wann: Montags 17:30 - 18:30 Uhr

Kosten: 10er Karte 65 €

Anmeldung erforderlich

Wann: Dienstags von 18:30 - 19:30 Uhr

Kosten: 10er Karte 65 €

Anmeldung erforderlich

Quelle:www.transatlantic-fitness.com